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2021年7月のコラム

いやあ、今年の梅雨はひどいですね。熱海の土砂崩れが本当に恐ろしく心配です。

6月のコラムはうっかり書き忘れてしまいました。

さて、しまテストジャパンでは毛髪検査、(食物アレルギー検査、食物不耐症検査)を仲介していますが
今年秋から仲介ではなく日本で検査を行うように準備をしている段階です。

が!道具がまだ来ないという状態です。来る兆しすらないですが、もともと8月を予定しているので気長に待っています。

先ほどググってみたところ、(インターネットで検索するという意味です)
海外でしまテストジャパンと同様に毛髪検査をしているところを見つけ、仲介をしているクリニックさんを発見したり
個人的に送付して英語で結果を受け取っている方などを見つけました。

こうして毛髪検査が日本に広まるのは非常にうれしいです。

しまテストジャパンは2012年8月から毛髪検査の仲介を始めていますので、2021年の8月で丸9年!
そう、10年目に入ります。感慨深い。

さて、梅雨時期と言えば低気圧。
低気圧だとやけにだるいとか眠いとかの症状が出ますよね。

私自身低気圧に非常に弱い体質だったのですが、筋トレを始めてから低気圧にかなり強くなりました。
筋トレは筋肉だけ鍛えるというよりも、内臓や血管もある意味筋肉のような細胞でできているわけで
筋トレによって血管やリンパ管に張りが出てきたら、
気圧などの圧力に押しつぶされにくくなるんじゃないかなぁなんて感じています。

筋トレのススメ
筋トレ初心者の方、病弱な方はスクワットや腕立てをせず、是非ともインナーマッスルから鍛えてください。
インナーマッスルは、ヨガマットとゴムバンドを買えば自宅でできます。
鍛えあがるまでに半年から1年かかりますので地味に続けてください。

そしてその後はお金が最初はかかってしまいますが、
パーソナルトレーナーに半年ほどついてもらって(月2回以上)
正しい筋トレをしてください。

ヨガマット代、ゴムバンド代、ジム代がかかりますが初期費用はむしろこれだけで健康が手に入ります。
病院代や整体、針治療代よりも安いです。

 

昔運動をしていた方、運動の仕方がわかっていて、インナーマッスルはすでにある方は、
YouTube動画を見て筋トレがおすすめです。

私自身筋トレ初心者から今書いたことをすべてやってきて健康体を手に入れましたので
筋トレはとにかくおススメです。

 

ABOUT ME
しまテストジャパン
1973年生まれ。2012年からしまテストジャパンを運営しています。食物アレルギーや不耐症(合わない食べ物や添加物類)の検査をしてみませんか?毛髪を郵送するだけで簡単に検査ができます。