花粉がすごいですねーーーー。
朝はさすがにくしゃみと鼻水の症状がありますが、
ビタミンD3というサプリをそれも高濃度（4000IU)飲んでいるため
夕方までは無症状です。
夕方ごろになるとまた花粉症の症状が若干出てきます。
私も花粉症がひどいのですが、17歳と19歳の息子たちはもっとひどいのに
ビタミンD3のサプリの効きがよすぎて、日中は無症状です。
ビタミンD3は免疫力のサプリで水溶性なので、おすすめです！
私はいつもiHerbという海外サプリが買えるサイトで買っていますが、
いつも同じものを買わずに、毎回違うメーカーにしてます。
本当に安全なものは毎回同じでもいいと思いますが
うちは米の銘柄すら変えたりしています。
一応こういう形で危機管理をしています。
万一重金属が含まれていたとかそういうことがあった場合
被害が若干量で済みますしね！
ということでビタミンD3のサプリは、黄色の楕円でぶよぶよしたものだったり
粉がカプセルに入っているものだったり、
メーカーはもちろん変えていますがどれを飲んでも効果は一緒です。
現在はコロナと花粉があるので免疫力を相当強化するために高濃度を飲んでいますが
（4000IUを1錠）
そろそろ花粉が終わるのと夏で太陽を浴びることが多いので
1粒2000IUというサプリを買いました。
とりあえずは2粒飲んでおいて、そのうち1粒にして夏場は飲まない。
そういう感じにしていこうと思っています。
それではコロナがどうなるのかの3月ですが免疫力をあげて頑張りましょう！
