50代男性 海外在住で日本に一時帰国
shimatestjapan詳しいレポート、ありがとうございました！
かなりドンピシャでビビってます。
毎朝グルテンフリーのオーツ麦を食べてるんですが見事に緑で反応出てるし、夜ご飯にサラダのドレッシングとしてオリーブオイルも反応出てますね。ごま油がオレンジなのはちょっと意外でした。中華料理を作る時に使ってましたが（ラー油も）体調が悪かったという実感はありませんでした。玉ねぎはやっぱり！とおもいました。
オーツ麦を食べ始めたのはそれまで毎朝シリアルを食べていたのですが糖尿病になりかけていると診断されて砂糖を極力減らしていく過程でたどり着いたものだったのですがまた変えていかないといけませんね。
サラダのドレッシングも市販のものは砂糖が入っていたのでオリーブオイルとバルサミコ酢とMCTオイルでドレッシングにして食べてました。
他にも植物系の油に反応してるみたいなのでむしろバターとかの方が私には合っているのかもしれませんね。
玉ねぎ、特に生玉ねぎは体に合わないので（片頭痛のトリガーになることが多い）なるべく避けています。
食道と十二指腸での不快症状で心当たりがあるかと言われると日本で美味しいものが多すぎて食べ過ぎてしまっていたかもしれません。
総合ビタミン剤を毎朝取っていましたが、確かに日光には極力当たっていないのでビタミンD3のサプリを別で取ってみようと思います。
リン脂質は全く思い当たるフシはありませんが乳化剤として日本のコンビニで食べたものなどに入っていたのかもしれません。
亜麻仁油も全く思い当たるフシがありませんでした。
今回反応は出ませんでしたが、これらも私にとって片頭痛のトリガーだったりするのでなるべく避けています。
カフェイン
コーヒー
紅茶
緑茶
ワイン（特に赤！）
チョコレート
ココア
人工甘味料（特にアスパルテームは速攻頭が痛くなります）
MSG（も体調によって）
強烈な洗剤の匂い
香水も物によって
ペンキの匂い
アスピリン
等
普段気にして避けていた食べ物、まさに知らず知らずに「引き算の健康法」をやっていたのですがこういう形で調べることが出来るというのは本当にありがたいですね。YouTubeの人達も言ってましたが不耐性のものを避けることでパフォーマンスが上がるのは実感しています。片頭痛が酷かった時は何時間も何日もダウンしてたことがあったので避けることで随分良くなりました。このテストでそういう困ってる人の一つの助けになったらいいですね。
改めてありがとうございました！
しまテストジャパンからのコメント
ご自身の体験談をお寄せくださり、心より感謝申し上げます。
長年海外在住で日本に一時帰国されている時にテストをしていただきました。
また、Milibera. channelさんに、しまテストジャパンをYouTubeで取り上げていただいたようで光栄です！
https://youtu.be/xSxAKsuIs2g?si=LjuDr91ZwkSRSWuU
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※あくまで個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
※弊社製品が特定の症状や疾病の治療、予防を目的とするものではございません。効果の感じ方には個人差がございます。
※本製品は医薬品ではございません。体調にご不安のある方、治療中の方は、かかりつけの医師にご相談ください。
