9月になりました！

あっという間に9月ですね。気づけば年末になっていそうで怖いです！
さて、猛暑だった気温が大雨の影響で一気に秋めいてきそうな気がしています。

秋といえば、花粉、ダニ、ハウスダストシーズンの到来です。
気圧の変化もあります。
これをまとめて季節の変わり目に体調を崩す、というのでしょう。

睡眠、適度な運動、栄養で免疫力を高めて乗り切りましょう！

もちろん、合わない食べ物を食べないこともおすすめです！