013ベリー類
shimatestjapan■ 相性チェックの結論：色がついたらどうする？
色がついたらどうする？ イチゴやブルーベリーなどのベリー類に色がついた場合、たとえ少量であっても今のあなたには過剰なサインです。
ベリー類は比較的アレルギーが稀だと思われがちですが、実はイチゴはバラ科でもあり、反応が出る方は案外多いものです。
ジャムなどの加工品も含めて、一度食習慣を見直してみましょう。
【具体的な整え方のヒント】
お菓子のフレーバーに注意する：生の果物だけでなく、グミやキャンディなどのベリー系フレーバーを好んで食べていないか確認してください。
特定の味を「習慣」にしていることが色のつく原因になることもあります。
いろいろな味を順番に試していく＝「回転」させてください。
ジャムの摂取量を調整する：煮詰めてあっても、凝縮されている分、人によっては負担になることがあります。
■対象項目
ベリー類（013）：イチゴ、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー、カランツ、ブラックベリー
■項目の特徴
種類による交差反応：一つのベリー（例：イチゴ）に反応がある場合、同じバラ科やベリー類の他の果実にも反応が広がる「交差反応」が起きることがあります。
■コラム
我が家の体験談
私の親戚で非常に健康体な方がいるのですが、その方が最近体調がイマイチだという事で毛髪フードテストをしたところ、テストでベリー類に反応が出ました。
人工甘味料にも反応があり、反応が出たものがなんとこの二点だけでした。
理由を聞いてみると「ベリー系のグミが大好きで毎日食べている」とのことでした。
健康に問題がなさそうに見えても、特定の成分を摂り続けることで体はサインを出します。
「グミを引き算してみたらどうですか」とアドバイスしたところです。
