015その他の果物

■ 相性チェックの結論：色がついたらどうする？

色がついたらどうする？ バナナ、マンゴー、キウイなどの南国系フルーツや、柿・イチジクに色がついた場合、それぞれの持つ「えぐみ」や独特のたんぱく質が影響している可能性があります。

特にバナナはお子さんが毎日食べることも多いため、単品でチェックしています。
もし色のついた項目に心当たりがあるなら、一度その果物を完全にやめてみる「リセット期間」を設けてください。

【具体的な整え方のヒント】
マンゴーとナッツの関連を知る：マンゴーはウルシ科です。
これが合わないと、同じ仲間のカシューナッツやピスタチオも合わなくなる傾向があるため、セットで引き算を検討してください。

漢方薬との飲み合わせを確認する：ルバーブ（大黄）に色がついた方は、漢方薬に含まれる「大黄」が逆効果になっている可能性があります。
大黄入りではないものを選ぶことをお勧めします。

柿やイチジクの「えぐみ」を避ける：これらに反応が出る方は、口の中が痒くなるなどの口腔アレルギーを起こしやすいです。
無理に食べず、自分が心地よいと感じるものを選んでください。

その他果物（015）：バナナ、キウイ、マンゴー、パイナップル、柿、ブドウ、巨峰、オリーブ、梅干し、ルバーブ、アサイーベース

■項目の特徴

梅干しは別格：梅はバラ科ですが、塩漬けして干すことで成分が変わるため、生のバラ科がダメな方でも梅干しなら平気というケースが多いです。

アサイーベースの盲点：アサイーボウルなどのベースにはバナナなどが混ざっていることが多いです。
ここに色がついた方はバナナとの相性も疑ってみてください。

■コラム