７つの型「あなたの現在地を知りましょう！」

しまテストジャパンの結果レポートは、単なる「ダメなものリスト」ではありません。
あなたのエネルギーの傾向を知り、生活を「さじ加減」で整えるための地図です。
まずは、ご自身のレポートの色の分布や、直感から当てはまる型を見つけてください。

しまテストジャパンでは、2012年から1000人以上の経験から、結果レポートを7つの型に分けました。

色の説明

色の表示	意味・メッセージ	推奨されるアクション
赤・オレンジ	【強い不調和・アラート】	相性が著しく低下。今すぐ「引き算」を意識する項目です。
黄・黄緑	【中程度の不調和・注意】	じわじわと負担になっている可能性。生活習慣の微調整が必要です。
水色	【エネルギーの欠乏・サイン】	調和以前に、土台が不足している傾向。休息や補給を優先。 「引き算」をしてから「足し算」をしてください。
白（無色）	【良好・ニュートラル・無反応】	現時点で、その項目とのエネルギー的な不調和（ノイズ）は見られません。 不快症状との関連: 今感じているお悩みや不調の「直接的な原因」ではない可能性が高いと考えられます。 注意点: このテストは「現在の蓄積や反応」を捉えるものです。長期間食べていないもの、触れていないものについては、相性が良くても悪くても「白色」として表示される傾向があります。

型の説明

1. 【全体オーバーホール型】

• 状態： グラフ全体にカラフルにたくさん色が散らばり、心身の調和が乱れやすい時期です。⇒赤オレンジ黄緑がたくさん
• 原因： 生活環境の急激な変化や、長期的な蓄積が考えられます。
• アドバイス： 全部を一度に変えようとすると挫折します。「赤・オレンジ」の項目から、上位3つだけを2週間控える「さじ加減」から始めてください。
• 最初の一歩： 寝具や洗剤など、毎日長時間触れる「環境」の見直しを。

2. 【特定物質アラート型】

• 状態： 特定のカテゴリー（例：乳製品、特定の添加物）に色が集中しています。⇒赤オレンジが特定箇所に集中
• 原因： その物質との相性が極端に低下しており、体がサインを出しています。
• アドバイス： 「犯人探し」を楽しみましょう。そのカテゴリーを一旦「引き算」するだけで、驚くほど体が楽になる確率が高いタイプです。
• 最初の一歩： 色が集中しているカテゴリーの「代替品」を探してみる。

3. 【蓄積ストレス注意型】

• 状態： 黄色や緑色の薄い色が全体的に多く、長期間じわじわと負担がかかっている状態です。⇒黄緑がたくさん
• 原因： 「良かれと思って毎日食べているもの」が、実は負担になっている可能性があります。
• アドバイス： 完全に断つ必要はありません。「量 × 頻度」をこれまでの半分に減らす「ゆるい引き算」が効果的です。
• 最初の一歩： 毎日食べている常備菜やサプリメントを、1日おきにしてみる。

4. 【エネルギー枯渇型】

• 状態： 相性以前に、心身の土台となるエネルギーが不足気味です。⇒水色が栄養素項目に多い
• 原因： 多忙、睡眠不足、または「足し算」すべき栄養素の調和が取れていない。
• アドバイス： 「引き算」と同時に、「休息」と「水色の項目（足し算）」を意識してください。器（体）を整えるのが先決です。
• 最初の一歩： 20分早く寝る。そして水色の項目の食材を一口、食べる。水またはお湯の摂取を心掛ける。

5. 【ピンポイント・ノイズ型】

• 状態： 全体は非常にクリアですが、数点だけ強い色が出ています。⇒赤オレンジのみが数個
• 原因： 非常に健康的な生活をしていますが、特定の「天敵」だけが邪魔をしています。
• アドバイス： その特定の項目さえ避ければ、パフォーマンスは最大化されます。最も効率よく改善を実感できるラッキーな型です。
• 最初の一歩： その「天敵」が隠れて含まれている加工品がないか、成分表示をチェック。

6. 【マイナー・リセット型】

• 状態： ほぼ完璧な調和。非常に高い感度と健康意識をお持ちです。⇒黄緑のみで少ない
• 原因： 今の生活スタイルが体に合っています。
• アドバイス： 大きな変更は不要です。季節の変わり目や、産地・調理法の微調整（さじ加減）を楽しむ段階にいます。
• 最初の一歩： 今の調子を維持しつつ、旬の食材を取り入れてエネルギーを循環させる。

7. 【高感度センサー型】

• 状態： 環境や見えないエネルギー（電磁波など）に反応しやすい繊細な体質です。⇒水色が環境やバランス項目に多い
• 原因： 体のアンテナが非常に鋭く、周囲の影響をダイレクトに受けやすい。
• アドバイス： 食事だけでなく「空間のマネジメント」が重要です。スマホを枕元に置かない、天然素材の服を選ぶなどの対策が有効です。
• 最初の一歩： 電磁波の場合は、寝室から電子機器を遠ざけ、リセットできる空間を作る。その他体の部位等の場合は、ツボ刺激、鍼治療がおすすめ。