011かんきつ類新着!!
色がついたらどうする？ オレンジやグレープフルーツなどのかんきつ類に色がついた場合、健康に良さそうなイメージとは裏腹に、今のあなたの胃腸や肌に負担をかけている可能性があります。 かんきつ類はアレルギー反応を起こしやすい果 […]
010その他野菜・海藻新着!!
色がついたらどうする？ 野菜や海藻に色がついた場合、そこに含まれるシュウ酸やヒスタミン、あるいは特定の食物繊維が、今のあなたの体には過剰になっている可能性があります。 特に「健康のために」と意識して食べているものが、実は […]
009ナス科野菜新着!!
色がついたらどうする？ ナス科の野菜に色がついた場合、それは肌の悩みや慢性的な胃腸の不調と深く関係している可能性があります。 ナス科は「不耐症」の方が非常に多いグループであり、これらを一時的に控えることで体調が劇的に改善 […]
008アブラナ科野菜新着!!
色がついたらどうする？ アブラナ科の野菜に色がついた場合、たとえ健康に良いとされる「スーパーフード」であっても、今のあなたの胃腸には負担になっている可能性があります。 特に生食で大量に摂取すると、ガスが溜まりやすかったり […]
007ウリ科野菜新着!!
色がついたらどうする？ ウリ科の野菜や果物に色がついた場合、それは秋の花粉（ブタクサ）の影響や、天然ゴム（ラテックス）への反応と関係している可能性があります。 多くの野菜・果物に含まれる成分は加熱に弱いため、生のメロンで […]
006ネギ類新着!!
色がついたらどうする？ ネギ、玉ネギ、ニンニクに色がついた場合、それらに含まれる硫化アリルなどの刺激成分が、今のあなたの体には少し強すぎる可能性があります。 これらはスタミナ食材として重宝されますが、胃腸の調子によっては […]
005擬似穀類・雑穀新着!!
色がついたらどうする？ 一般的に健康に良いとされる雑穀ですが、色がついた場合、そのエネルギーの強さが今のあなたの体には少し負担になっている可能性があります。 栄養価が高い反面、消化に時間がかかったり、皮膚や呼吸器系に独特 […]
003その他麦類新着!!
大麦やライ麦、オーツ麦に「色」がついた場合、小麦（グルテン）とはまた別の理由で、体が「少し負担に感じている」可能性があります。 これらの麦類は健康に良いイメージが強いですが、食物繊維が非常に豊富であるため、胃腸の調子によ […]
002小麦類新着!!
小麦に「色」がついた場合、それはあなたの体が「今は少しお休みがほしい」「処理しきれなくてコップの水があふれそう」とサインを出している可能性があります。 小麦に含まれる「グルテン」などの性質が、お腹の調子やスッキリしない毎 […]